Presbicia o Vista cansada › La visión de cerca a partir de los 40

presbicia o vista cansada

Si tu edad está cercana a los 40-45 años, es muy probable que tus ojos estén empezando a perder capacidad para enfocar objetos cercanos. Generalmente en torno a estas edades empieza a aparecernos la presbicia o vista cansada. Sigue leyendo y te ayudaré a entender este efecto natural que sufrimos con la edad y te daré algunos consejos para controlar y corregir la mala visión de cerca.

INDICE

01 Qué es la presbicia

La presbicia es la disminución de la capacidad de enfocar objetos cercanos relacionada con la edad. Esta condición es natural y afecta a todo el mundo. Sin embargo, la presbicia no tiene por qué ser un obstáculo en tu día a día o en tu rendimiento laboral. Hay diferentes maneras de controlar esta condición en el trabajo, la escuela o el hogar.

Si tienes problemas para leer etiquetas o libros, ver de cerca la pantalla del ordenador o del smartphone puede ser un reto. Si estas teniendo ya problemas en cerca y cada vez te tienes que alejar más de las cosas para verlas, sigue leyendo para saber más sobre la presbicia y sus síntomas, causas, remedios y soluciones.

Formamos parte de una sociedad que nos exige tener una VISIÓN DINÁMICA PERFECTA a lo largo de tu día a día y en diferentes situaciones y distancias. Es normal que estés comenzando a notar esa DIFICULTAD de no ver NÍTIDO en CERCA e incluso a la distancia de ordenador, y eso te está resultando un problema que no sabes cómo resolver. 

Tener una visión perfecta es un símbolo de estatus tan importante como tu último smartphone o tu cuenta en las redes sociales.

Llegados a este punto, es posible que piense: «¿Cómo puedo hacer frente a estos retos de la nueva era?». La respuesta es sencilla, te ayudamos con la mejor solución para ti y de esa forma consigas tu MÁXIMO POTENCIAL VISUAL, mitigando esos problemas y viendo bien en todas las distancias. 

En esta entrada del blog, abordaremos varios temas relacionados con la presbicia o vista cansada. 

02 Síntomas de la presbicia o vista cansada

Si has apreciado alguno o varios de estos síntomas durante tu actividad diaria, es muy probable que la presbicia o vista cansada sea el motivo.

  • Dolor de ojos debido a que se entrecierra demasiado 
  • Necesidad de usar gafas de lectura a una edad más temprana de lo esperado 
  • Entrecerrar los ojos y tener dificultades para ver con claridad mientras se trabaja con el ordenador o se lee un libro a corta distancia 
  • Tener que sostener los materiales impresos, como libros, revistas y periódicos, más lejos mientras los lee 
  • Dedicar cada vez menos tiempo a leer materiales impresos 
  • Luchar por encontrar el lugar correcto al leer materiales impresos 
  • Esfuerzo ocular frecuente al leer materiales impresos 
  • Dificultad para encajar el material impreso en la zona de enfoque 
  • Dificultad para enhebrar la aguja al coser
  • Perder el lugar mientras lee materiales impresos 
  • Dificultad para leer la letra pequeña de los frascos de medicamentos

Si tu visión de cerca no es buena, NO ESPERES

03 ¿Cómo controlar la presbicia en el trabajo?

Si experimentas fatiga ocular, parpadeo frecuente y bizqueo mientras trabajas, todo ello apunta a la presbicia ( problema para ver nítido en cerca y ordenador). La mejor solución es una gafa de cerca adaptada a tus necesidades visuales. 

Las gafas de lectura están especialmente diseñadas para realizar tareas de cerca, como la lectura de pantallas de ordenador y teléfono.

Combinar la luz natural con la artificial – Una combinación de luz natural y artificial puede ser muy útil mientras se trabaja. Colocar una lámpara a tu lado mientras trabajas puede reducir la tensión a la que te enfrentas al entrecerrar los ojos mientras utilizas el ordenador o el teléfono móvil.

 

Gafas para la presbicia en Córdoba

Utilizar un filtro de pantalla de ordenador – Los filtros de pantalla de ordenador y las gafas con filtro de luz azul pueden reducir el deslumbramiento y la tensión ocular. También puedes apartar la vista de vez en cuando y descansar los ojos.

04 ¿Cómo controlar la presbicia en la escuela o en casa?

Si tienes dificultades para leer libros, periódicos o material impreso en casa o en la escuela, puede deberse a la presbicia. Con algunos consejos, puedes controlar esta condición.

Si eres profesor, puedes utilizar letras más grandes para tus alumnos. También puedes intentar alejar a los alumnos de los libros porque podrían estar leyéndolos demasiado de cerca.

Si eres un estudiante, puedes utilizar una mesa de lectura y usar la luz de la mesa de lectura. También puedes utilizar una lupa o una luz de lectura. Además, puedes utilizar un ordenador o un lector electrónico para facilitar la lectura.

05 Consejos para controlar el síntoma de la presbicia o vista cansada

Distancia de lectura: 

Como se ha mencionado anteriormente, la presbicia está relacionada con la incapacidad de enfocar objetos cercanos. Por lo tanto, es importante mantener una distancia adecuada al leer materiales impresos. Generalmente, se sugiere mantener una distancia de lectura de 20-30 cms. mientras leen materiales impresos.

Centrarse en objetos lejanos: 

Si experimenta los síntomas de la presbicia, intente enfocar objetos lejanos. Cuando se concentra en objetos lejanos, los músculos del ojo se mantienen relajados. Esto le ayudará a evitar los síntomas de la presbicia.

Ejercicios oculares: Los ejercicios oculares son una buena forma de fortalecer los músculos de los ojos. Además, los ejercicios oculares también son útiles para controlar los síntomas de la presbicia.

que es la presbicia

Si tu visión de cerca no es buena, NO ESPERES

06 Riesgos de las gafas de lectura premontadas.

No te auto-gradúes y acude a un profesional óptico-optometrista

Todos conocemos las populares gafas de lectura pre-montadas de venta como producto sanitario en farmacias, estancos, gasolineras, grandes superficies, bazares, etc.

Estas gafas están fabricadas en serie con monturas simples y lentes esféricas de igual potencia en ambos ojos, para un uso de emergencia puntual y esporádicamente.

Son los propios usuarios los que eligen el aumento de estas gafas sin el diagnóstico de un profesional sanitario.

La mayoría están elaboradas a partir de materiales plásticos y lentes de baja calidad óptica, proporcionando un aumento de imagen que engaña la visión.

No son válidas para un uso generalizado como compensación de la vista cansada. Utilizarlas de manera cotidiana puede provocar daños en tu salud visual, como el aumento de la presbicia y degradación de la visión.

gafas para la vista cansada

07 Soluciones ópticas saludables

Lo primero es realizarte un examen optométrico que determine la graduación adecuada para cada ojo.

GAFAS PRESBICIA ›

GAFAS OCUPACIONALES ›

GAFAS PROGRESIVAS ›

LENTILLAS PRESBICIA ›

Te hablaré de cuatro soluciones disponibles en nuestra óptica en Córdoba para corregir la presbicia o vista cansada.

  • GAFAS DE CERCA para la presbicia:
    Te gradúo esta gafa para la distancia de cerca (lectura, escritura). 
  • GAFAS DE CERCA Y ORDENADOR:
    Hoy en día tienes que mirar de cerca a diferentes distancias y esa dificultad no te la cubre una gafa para la presbicia o para cerca. Para ello, me adapto a tu espacio de trabajo y a tus distancias. Y utilizamos las LENTES OCUPACIONALES, la nueva gafa para la presbicia que te permite ver con comodidad y nítido a varias distancias de cerca. 
  • GAFAS PROGRESIVAS:
    Las gafas progresivas es la mejor opción cuando empezamos con la presbicia, ya que nos permite ver como antes de tener el problema de no ver bien de cerca. Con ellas podemos ver bien a todas las distancias y también las adapto según la demanda visual y el problema que tengas. 
  • LENTES DE CONTACTO PROGRESIVAS:
    Si eres de los que no te gustan las gafas o por tu estilo de vida, prefieres no usar gafas.

    Las lentes de contacto progresivas o lentillas progresivas, puede ser la solución que buscas, con estas lentillas podrás ver bien de lejos y cerca, sin necesidad de llevar gafas.

08 Conclusiones

Hay muchas maneras de controlar la presbicia. Si experimenta los síntomas de la presbicia o vista cansada, es importante tomar medidas seguras y saludables. Esto te ayudará a evitar las dificultades de trabajar con gafas de lectura.

No te auto-gradúes y evita el uso de gafas pre-montadas con las que una aparente solución, puede estar aumentando el problema de cara al futuro de tu visión. 

Si de verdad te preocupa el estado de tu visión, recurre cuanto antes a Óptica Martínez tu mejor óptica en Córdoba, en pocos minutos te realizaré un examen optométrico desde el que podré prescribirte una solución que potencie tu rendimiento y tu salud visual.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultarme, envíame un WhatsApp ahora 

Gracias

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